O MELHOR GUIA PARA ATINGIR GRANDES RESULTADOS COM O HIIT
E IMPULSIONAR SEU EMAGRECIMENTO
O PASSO A PASSO PARA DEIXAR SEUS TREINOS DINÂMICOS E DIVERTIDOS!
20 TREINOS DE HIIT COMPLETOS PARA FAZER NA ESTEIRA
OTIMIZANDO SEU TREINO DE FORMA PRÁTICA E EFICIENTE!
Maria Clara Schettini
Professora de Educação Física com mais de 25 anos de experiência, em diversas modalidades em grandes academais.
Com destaque principalmente em aulas de spinning e running super dinâmicas e desafiadoras.
Aulas essas, que lhe proporcionaram ampla bagagem na melhoria do condicionamento cardiorespiratório e emagrecimento.
Ajudando dezenas de alunos a melhorarem sua qualidade de vida e a atingirem seus objetivos com a pratica de atividade física.
VOCÊ VAI FINALMENTE ENTENDER OS BENEFÍCIOS DO HIIT
E COMO ELE INTERFERE NO SEU METABOLISMO,
NA REDUÇÃO DE VÁRIOS MARCADORES DE OBESIDADE.
Além dos 20 treinos para fazer na esteira você vai:
Entender como funciona o HIIT no seu metabolismo.
Compreender as diferenças entre o HIIT CURTO e o HIIT LONGO e sua aplicabilidade.
Descobrir como definir a intensidade nos diferentes treinos de HIIT.
Dominar como aplicar os dados de forma efetiva nas aulas.
DEPOIMENTOS
A aula da Maria Claraé excelente!
Ela é diferenciada dos outros professores, os quais já experimentei.
Márcia Lemgruber
Com os treinos da Clara tive melhora no meu condicionamento físico, as aulas são dinâmicas, e ela é excelente! São aulas que amo!
Ana Siaria
Com os treinos da Maria Clara aumentei minha disposição, força muscular e potencializei o emagrecimento.
Gisele Vettiner